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毛穴対策とケア-自分でできる編

自分でできる毛穴対策・ケア方法をご紹介します。食事や生理のサイクルをちょっと意識するだけで、肌の質はかわってきます。

毛穴対策とケア-自分でできる編項目一覧

毛穴に影響する食べ物

外からのケアも大切ですが、食べるものに気をつけるなど、体の中からのケアも大切です。

生理サイクルや季節が毛穴に与える影響

生理前や生理中のほか、気温や湿度が肌に与える影響というのも考えてのケアが必要です。

肌のためには洗顔料はいらない?

洗顔料には防腐剤が含まれており、洗い過ぎると肌に必要なものまで奪ってしまう場合があります。

肌に良いコラーゲン

肌のハリを保つためにコラーゲンは欠かせないものであり、コラーゲンのためにビタミンCは欠かせません。

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